Статья рассказывает о 6 лучших добавках в чай, которые помогут улучшить здоровье и насладиться ароматом напитка. Среди них гвоздика, чабрец, имбирь, корица, чай с мятой. Также упоминается, что в этих специях уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах, а чаи с фруктами не могут похвастаться столькими полезными свойствами.

Статья предлагает избавиться от 10 ненужных вещей в жизни, чтобы почувствовать прилив счастья и удовольствия. Среди них - необходимость всегда доказывать свою правоту, отказ от постоянного контроля, освобождение от чувства вины и негативного разговора с собой.